いよいよ今日から減量強化月間がスタートしました
みなさんコメントありがとうございました
みなさんに宣言した以上 頑張ります
そして、「私も」と言って下さった方 一緒に頑張りましょう
さて、本題・・・今日の体重 66.0㎏
ヤバイヤバイヤバイヨ～
以前ブログで今年の健康診断の結果を掲載（ブログはこちら）
しましたが、6月の健康診断の時に比べて、体重が2.1㎏も増えていました
ほんとにヤバイヤバイ
なぜか、毎年8月は太ってしまうのです・・・水分取りすぎの水太り
健康診断の結果
身長 166.2cm（今年）
体重 69.0㎏（2006年） ⇒ 62.6㎏（2007年） ⇒ 71.0㎏（2008年） ⇒ 63.9（今年） ⇒ 66.0（今日）
ここで減量強化月間を宣言していてよかったです
今日は初日ということで、こんな写真を・・・腹筋中です
腹筋・背筋・スクワット＆ストレッチをします。
皆さんは日頃からやっていると思いますが・・・自分は日頃軽いストレッチしかやっていません
明日からもできるだけ体重を公表して、自分にプレッシャーを掛けたいと思います