昨日の夜は、寝苦しかったですね・・・
何度も暑くて起きて、冷蔵庫に麦茶を飲みに行ってしまいました。
そして、今日も睡眠と格闘しながら、なんとか勝利
（ちょっとおおげさですが・・・）
6時に起床して、軽くパンを食べて、6時半にスタート
しました。
昨日に比べてだいぶ涼しい感じでした
今日は、土手のコースです。
ちょっと足に疲れがあったので6～7キロコースにすることにしました。
今日は走り始めて50メートルくらいはＧＰＳセンサーが反応していない様子でしたが、前回の200メートルくらいに比べたらヨシとしましょう
3キロくらいで土手に到着しましたが、なぜか急にスピードをあげてみたくなりました。
今日は7キロくらいのつもりだったので、多少スピードをあげても行けるだろうと思って、少しだけスピードを上げて走ってみました。
久々にスピートを上げることを意識して走ってみましたが、なかなかスピードがあがりませんでした
最後だけは一応 あがれた感じですね
■1キロ 06:36 ■2キロ 05:57 ■3キロ 06:02 ■4キロ 05:25
■5キロ 05:28 ■6キロ 05:43 ■7キロ 04:42
11月に参加する「つくばマラソン」では昨年の記録（55分）を大幅更新を目指しますので、これからは少しスピードも意識した練習をして行きたいと思います
それと、24時間テレビで走っているイモトさんには頑張ってますね
ヒザが痛いはずなのに、頑張っている姿はステキですね
ゴールまであと数キロファイト～
いつも西から東京を目指していますが、たまには茨城県を走ってくれれば応援に行くのに・・・
明日からまた１週間頑張りましょう
【走行距離】7.13キロ 【タイム】0：40：46