今日も朝ランしようと5時過ぎに起きたのですが、昨日のランの疲れが残ってて足が少し筋肉痛っぽくて、足がだるい・・・ということでそのまま寝ちゃいました・・・
眠さとだるさに負けました・・・
その後 しばらくして起きたのですが、「このまま走らなかったら走れない」と思って、ゆっくり5～6キロの疲労抜きランをするつもりで9時前にスタートしました
がまぶしくて、非常に暑い
それにしても、天気予報が当たらないですね・・・
先日ブログにも書きましたが、週間天気を見ても
ばかりでがなかったのに、今日はカンカンです。
コースはいつもの土手を目指してのんびり走りますが、思ったより足が軽かったです。
土手につきましたが、この暑さではさすがに走っている人、散歩している人は居ません
グラウンドでは、ソフトボールの大会が行われているようでした。
土手はさえぎるものが無いので、直射日光が痛いくらいです。。。
土手から普通の道へ入ったところで時計を見ましたが、ゆっくり走るつもりがいつものペースになっていました・・・
いつもとおり汗だくでしたが、今日はいつも以上の汗が噴出してきます。
疲労抜きランのつもりが、いつものペースになってしまって、逆に疲労が・・・抜けてない感じです・・・
距離は短かったですが、走れて良かった。
非常に暑かったですが、やっぱり走り終わった後は気持ちがいいですね
【走行距離】5.25キロ 【タイム】30：10