今日も朝ランしてきました～
5時に携帯で目覚ましを掛けてましたが、何度何度も止めてしまい、「今日はやめようかな・・・」な～んてちょっと思ったりもしちゃいましたが、なんとか5時半に起床しました
ゼリー飲料と水分補給して、ストレッチをして、昨日と同じ10キロコースの予定で6時前にスタート
今日も曇りでしたが、ちょっと足が重く・・・なかなかペースが上げられません。
土手に出ると、今日もウォーキング散歩中の方がたくさん居て、30人くらいの方とすれ違い追い越ししました。
5キロくらいの折り返し地点から少しペースを上げてみましたが、やはりなかなか上がりませんでした
なおかつ、膝に少し違和感が・・・痛みというよりは疲れみたいな重い感じでした
あまり無理をせずに自宅を目指すことしました。
最後の1キロくらいが少しきつかったですが、無事に自宅へ到着。
自宅近くの自販機のスポドリが売り切れなのを忘れてました
今日もＴシャツが重くなるほど汗をかき、足がちょっと重かったですが、気持ちいいランができました
今日は膝に違和感を感じたので、帰ってからすぐにアイシングをしました
明日の朝こそ起きれない気がする・・・
【走行距離】10キロ 【タイム】56：05