今日は、体験の方が1組
本講座3回目の方が3組と 
おなじみ弟君と 
初参加の大ママ 
ベビーから齢を重ねた熟女まで計6名 前回は11組23名だったので、 今回は、ゆったりした感じ時間も少々余ってしまったので、 ママの肩こり解消簡単エクササイズも行いました。 子育て中のママで腰痛・肩こりの経験の無い方は ほとんどいないと思います。 特に、ベビーちゃんのママは妊娠中から悩まされ、 身軽になってしばらくすると再び訪れる腰痛・肩こり 育児のストレスもこりや痛みを強くする原因のひとつ！ ハンガー1本で出来るエクササイズです。 今日体験された皆さん是非実践してくださいね  最後までお付き合い頂きありがとうございます。 よろしければクリックを」おねがい   します！↓ ↓ ↓
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