筋トレ始めました。

筋肉か大切です。

とにかく体力をつける。


筋肉をつける。

もし、再発して治療することになったら、なんと言って筋肉付けて体力がないといけません。

今日から始めます。

有酸素運動も少しね。

両方大切❗