旬を、食らう

やっぱり　旬の物は体に良いので

野菜の旬　ブロッコリーを頂きます

良く洗って。

片栗粉と醤油で下味つけた豚肉をごま油で炒めて、にんにくも投入

ブロッコリーをぶっ込んで

中火の弱火で蒸し焼き。

お水10cc

約6分。

出汁100cc.オイスターソース大1.片栗粉大1

を投入

こんな感じのご飯になりました

玄米と豚汁で、頂きます

ブロッコリー美味しい〜