寿命が伸びるのは有難いけど
健康でいないといけませんね。
今平均寿命はどんどんのびますが
健康寿命との間が10年あると言われてます。
つまり、人生最後の10年間は病気が発症
ひざ、腰、肩
色々な所が傷んで病院通いになってしまう実情があります。
その中のでも。もっとも恐ろしいのが認知症〰️👍
本人にとっても苦しいでしょうが、それ以上に家族の負担❕が大きくなりますね。
なんとか認知症にならないようにしたい！
と、高齢になると考えるものです《最近は若年性アルツハイマーもありますが》
なので、日々の生活をしっかり見直していくことが大切かも。
食生活、運動、睡眠、コミュニケーション等々
最近出会ったサプリメント〰️👍
認知症予防に良いとの事で、開発担当をしてらっしゃる方と対談させてもらいました。
その記事が今月号の《からだにいいこと》に掲載されました。
ご興味ある方は一読ください。
成る程成る程というお話しきけましたよ。
小夏と千夏も興味あるのかな？
まだ、早いよね。
ぼっこりお腹に効く記事もありました。
