スーパー大麦1合
で炊いたご飯を頂いてますが
今日は
玄米1合半
スーパー大麦9分
➕焙煎麦めし大さじ4、焙煎押し麦大さじ4
いれてみました。
こんな感じに玄米3合分の水加減で9時間したして。
出来上がり。
食物繊維、カルシウム、マグネシウム
爆発的に多い➰❤️〰️👍〰️👍➰❤️
香りもめちゃくちゃいいですよ。
スーパー大麦1合
で炊いたご飯を頂いてますが
今日は
➕焙煎麦めし大さじ4、焙煎押し麦大さじ4
いれてみました。
スーパー大麦1合
で炊いたご飯を頂いてますが
今日は
➕焙煎麦めし大さじ4、焙煎押し麦大さじ4
いれてみました。