さぁ～トレーニング！一時間 トレドミンでランランチはジムの下で友達と軽く食後は、ジムのトータルボディーコンシャスというエアロビクス60分アクワビクス45分。アロマストレッチ45分で仕上げ夕方 5時までびっしり体力強化日だす～。運動だあ～
びっしり
だす～。
びっしりだす～。びっしりだす～。