走る、娘！

我が家にトレッドミルがあります。
ジムにある、走るための機具です。

期末テストも終わって運動不足解消と思ったのか
筋トレやった後、１０キロを一時間で走って！
今，お風呂に入ってます。

運動をみじかに感じてくれてるのは嬉しいですね。

少しづつ少しづつ、コメントくださる皆さんが運動を続けてくださると
このブログも意味有るかなって思います。

健康に綺麗に生きるには、食事と運動といい睡眠と笑顔だと信じてる秋野デス


我が家のトレッドミルです

使わない時は走る部分が立てて置けるようになってます。

狭いスペースに対応してるバージョン
。

ロードを走らない日はこの機械で走ってます。

とにかく、毎日何かしら運動を続けることにつきます。

継続はちからですね