いよいよ動画をUPです

これまでできなかった、動画のUP。
先週、アメブロさんで教えて頂き、
本日、初挑戦します。

まずは
基本のストレッチから！！！
朝でも夜でもできるときにサクサクやってみましょう。
全部できなくても、少しずつできるだけ毎日の習慣にするのが大切です。

運動の第一歩を、今日から！