今夜は鶏モモ肉今夜のメインは鶏もも肉🍗すりおろし玉ねぎと醤油と砂糖と酢とおろしニンニクとおろし生姜とごま油で煮詰めました。色々キノコとブロッコリーと卵とえびのサラダ。マヨと鶏ガラと醤油と砂糖のドレッシングで和えてトーフの担々ソースがけ。コチジャンと豆板醤を聞かせてたっぷりのすりごま。こんな感じオカズです。今日のお料理はちょっぴり甘めにしました。
ル.レクチェ頂いた ル.レクチェ（洋梨）美味しく熟れたので頂きます甘くて爽やかで美味しいです。定番のプロティンに豆乳を投入😆バナナ🍌ブルーベリー🫐アーモンド、きな粉、ハチミツ🍯ディカフェコーヒーにMBP健康に美味しく朝ごはんです。
