ことほぐ清水陽子です。
今日のメッセージです。
「最近のあなたは
ぼうっとしている、考えがまとまらない、
あるいは物忘れをする、とったことが
多くありませんか？
地に足が着いていない状態とは、
意識や注意の置きどころが
あがりすぎていることを意味します。」
（デイリーガイダンスオラクルカード
「GROUDING YOURSELF/地に足をつける」より抜粋）
わたしたちは、みんな
母から産まれますが、
そのさらに大元の大元は、
すべての命は地球から生まれ
また地球に還っていきます。
地球とは常に
エネルギー交換をしています。
当たり前のように
地球と繋がっていますが、
とても忙しくてバタバタしている、
気持ちが落ち着かない、
不安がいっぱい、思考ばかりしている、、、
ときには、
地に足がついていない不安定な状態になりやすくなります。
実際に身体を左右前後から押してみると
軸がふらふらしていることが多々あります。
グラウンディングは
特に足に意識を向けましょう。
ゆっくり呼吸を深くするだけでも
エネルギー状態は戻りますが、
さらに足の裏が地球の核と繋がっていることを
イメージし、
地球と応答するように、
足の裏から地球のエネルギーをぐっと引き上げ、
また戻し、、、
を何度か繰り返すと
地面との接地がぴったりして
身体のブレがなくなってきます。
同時に心も安定します。
足の裏をアロマでマッサージするのもいいですね。
自分の足でしっかりと立つ、
という隠喩になることもあります。
裸足で土の上を歩いてもいいし、
自然の中に入るだけでも
自分の感覚が戻ります。
今日もよい一日をお過ごしください。
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