エネルギー療法家
ことほぐ清水陽子です。
今日は手作り化粧水のWSに参加しました。
月桃はとても貴重な植物。
沖縄原産で暑さに強い植物なんですね。
調べてみると九州南部～沖縄でよくみられるようです。
月桃は
花や葉に効能があり、
食品や化粧品などにも使われる万能な植物です。
小さなツブツブがかわいい！
ここからエキスを抽出し、
それが化粧水の材料になります。
化粧水は何を使っている？と聞かれることがありますが、
自分で調整した水を化粧水代わりにしたり
アーユスエネルギーローションを使っています。
首や額によく塗るので、
なんとなく顔にも一緒に塗っています。
以前ラベンダーのエキスを抽出したので、
しばらくはラベンダー化粧水と
月桃化粧水で楽しもうと思います。
楽しんでいるときの方がお肌の調子がいいので、
時々精油を混ぜたりして
楽しんでいます。
今日は、酵素玄米のランチを頂きました。
長岡式の酵素玄米です。
わたしも長岡式酵素玄米と知り合って長くなりました。
先日会員証をみたら、平成18年2006年にお釜一式を
購入していたようです。
初めて食べたのは、
それより5年ほど前になり、
友人がアルミホイルに包んでいた酵素玄米を
わたしに下さったことがきっかけ。
当時は福岡から関東方面まで毎月学びに出掛け
上野駅から常磐線に乗り換えて北上していましたが、
その電車の中で酵素玄米おにぎりを頂くのが
毎回とても楽しみでした（笑）
「なんて美味しいんだ！」と
体の細胞一つ一つが喜んでいるのを
感じました。
お作法も細かにありますが、
今は玄米も色々な焚き方や食べ方があるので、
昔よりもとても食べやすく、
美味しいイメージが定着してきたように感じます。
酵素玄米を食べだして、しばらくして気付いたのは
「口内炎ができてない」ということ。
わたしは一度口内炎が出来たらなかなか治癒せず、
薬もきかず、
毎回、歯医者に行ってレーザーで焼いてもらっていました。
粘膜を作るビタミンＢ群を
玄米は豊富に含んでいるので、
自分で治癒する力が戻ってきたんだ、と感じました。
健康な体を作るには
体の材料になるものを口にしないといけない、
と実感しました。
しかし、ずーっと玄米を食べているか、
というと、そうではなく、
結構お休みして
炊き込みご飯も好きだし、
家族と白米を頂くこともあります。
「しないといけない」と思うと
負担になるので、
体に合うものを美味しく頂くことを大切にしています。
化粧水と一緒で
楽しんでいる方が体も喜んでいるようです。
しかし、
習慣になってしまったものや
記憶と繋がった食事については
「身体の声」は、聴こえにくくなります。
栄養素/食事と記憶、感情は
とても密接な関係があるので、
今の自分にどんな食べ物が合うか、
自分で分からないという時には、
セッションの時、また講座の時にでも
ご相談ください。
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