心・体・魂の声を聴く
ことほぐ清水陽子です。
冬のアロマ講座
締め括りはフットケアです。
季節にあった
自分の身体のトリートメントを
お伝えしていて、
ハンドトリートメント
ヘッド
フット
お腹、、、
自分に合うアロマを使いながら
一通り、自分の身体のケアが
できるようになります。
足の反射区で全身のケア
足のトリートメントは
よく「リフレクソロジー」と呼ばれて
全身に対応した反射区の刺激で
ケアをすることができます。
例えば、
お腹の奥にある内臓や
肺や心臓なども
直接触ることはできませんが、
足の裏の対応するエリアを刺激することで
臓器の働きを整えることも
可能です。
携帯やパソコンをよく使う方は・・・
頭を使う方や
パソコン仕事でずっと目を使う方は
足の指のケアを優しく念入りに
してあげてください。
きっと足の指は、
痛く感じるかと思います。
足の親指（第一指）は
特に脳との関連があり、
刺激することで
考えすぎている頭の整理にもなります。
ふくらはぎでストレスが分かる
自分の心身が疲れていると
それがダイレクトに足の裏に現れます。
固くなっているところや
腫れたようになっているところもあるかもしれません。
何らかの不調がそこに隠されています。
あと、ふくらはぎにも注目してください。
ストレスが長くかかると
下肢に血流が溜まりやすく
ふくらはぎが張ったり
また足がつりやすくなったりもします。
フットケアのときに一緒にほぐしてあげると
よりリラックスができるのと
脳の調整にもなります。
今月いっぱい
アロマ講座はフットケアを扱います。
また来月からは春講座。
陽の氣を感じながら
香りを使いましょう。