「どのような物質や行動が
あなたの健康を損ない、
幸せから遠ざけているか
あなたはすでにわかっています。
それは
小麦、カフェイン、アルコール、
ニコチン、肉、乳製品、砂糖かもしれません。
あなたの身体とこころと食事から
毒素を取り除いてください。」
（大天使オラクルカード
「DETOX TIME」より）
デトックスをした方がいいですよ！
というメッセージです。
直接、口にするものでしたら
分かり易いかもしれません。
習慣性のあるものは
肉体が欲するようになるので
身体に合ってる合ってないに
関係なく、
口に入れないと
気持ちが落ち着かなくなってきます。
栄養素には独特の回路があります。
疲れているとき
または元気な時に
食べたいものの傾向が出てきます。
行動のデトックスもあります。
気分転換と称して、
だらだらと何かをし続けてしまうことも
その一つかもしれません。
いまは携帯が
色々な情報を発信しているので、
気分転換には事欠かないのですが、
反面
全く違う情報で頭がいっぱいになったり
強烈な刺激で
気分転換のつもりが
切り換えに
脳に時間がかかったりもします。
これかな、と思い浮かぶことがあれば
それです。
身体にノイズが溜まると
自分のしたいことがぼんやりしたり
次に何をしよう、という意欲が
出にくくなったりします。
お風呂に入ったり
心地よいところで
静かな時間を過ごしたりして
自分を感じる、、
五感を自由に動かすことも
有効です。
今日もよい一日をお過ごしください。
※心と身体、魂を解放するメッセージです。
目に留まった時が、あなたに必要なメッセージです。
カードを通じて、今のヒントになるメッセージが
書かれています。
本来の解説書に沿ったガイドでないこともありますので
ご了承ください。
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