「人は自分の心の導きに従って
毎日の習慣を作り出しています。
わたし、大天使ラファエルは、
食生活をより良くする事、
身体を動かすこと、
休みを取ることを促しています。
わたしはうるさく言いませんし、
あなたの楽しみを奪うこともしません。
ただ、もっと高いエネルギーレベルへと
移行したい、
健康になりたい、
体重へ減らしたい、
楽しい毎日を送りたい、
というあなたの願いにこたえているのです。」
（大天使オラクルカード
「HEALTHY LIFESTYLE/健康的な生活」より）
何か生活習慣を改善した方がいいとしたら、、、、
と自分の生活リズムや
食生活など思い返してみると
何が浮かびますか？
夜寝るまで携帯を見ていたり、
食事の量が多いかなと感じたり、
何か心当たりが出てきたら、
それを改善するとよさそうです。
この世界は自由意志が尊重されるので
もちろん、このままでも問題はないのですが、
もっとしっかりと動きたい、
したいことに集中したり、快活でいたい、、、
そんな想いがあるのではないでしょうか。
今日は、
まずライフスタイルの見直しをしてみると
いいですよ、
というアドバイスが来ています。
ゆっくり呼吸をしながらストレッチをしたり、
身体が欲するものを食事したり
就寝時間を確保したり、、、
生活を共にする人がいたら、
率直に意見を聞いてみるのもいいかもしれません。
少し体に意識を向けると
よりよい身体作りに繋がるようです。
今日もよい一日をお過ごしください。
※目に留まった時が、あなたに必要なメッセージです。
カードを通じて、伝えるといいというメッセージを書いています。
本来の解説書に沿ったガイドでないこともありますので
ご了承ください。
夏の特別メニューです。
一日一日を大切に。
ケアにお役立てください。
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