「私、大天使ラファエルは
食生活をより良くすること、
身体を動かすこと
休みを取ることを
促しています。
わたしはうるさくは言いませんし
あなたの楽しみを奪うこともしません。
ただ、
もっと高いエネルギーレベルへと
移行したい、
健康になりたい
体重を減らしたい
楽しい毎日を送りたい
というあなたの願いに
応えているのです。」
（アークエンジエルオラクルカード
「HEARTHY LIFESTYLE」より）
今日は
健康的な生活
というカードからのメッセージです。
今が不調だ、という意味ではなく
これからあなたが
自分が進んでいきたい方向へ
進んでいくためにも
あなたの心身を整えることは
いま、大切です。
イノチ本来の働きが健全であれば
心は充実し
体はエネルギーに満ち溢れています。
例えば、
感情が湧き上がってきて
消耗していませんか？
ルーティンの雑務をするだけで
疲れがでてしまうことはありませんか？
ゆっくり食事をしましょう。
合成されたものよりも
イノチを頂きましょう。
腹八分目
睡眠時間をある程度守り
入浴で不要を排泄し、、、
自然に触れるのもいいでしょう。
しっかりと身体を休養させてください。
肉体は、
私たちの想いを乗せ運ぶ
尊い乗り物です。
整えていくことは
今日だけではなく、
これから次のステージに移行しようとする
全ての存在に大切なことです。
今日もよい一日を
※日々のメッセージは
目に留まった時のあなたへのメッセージです。
実際の解説とは解釈が異なることがありますので
ご了承ください。
ひとつほぐれて
やわらかくなっていくことで
自分自身をもっと感じてください。
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