「あなたの肉体は
草木や植物、
そして花から放たれる
新鮮な空気を欲しています。
今日は、
屋外で過ごす時間を作り
可能な限り母なる自然の近くに
いるようにしましょう。
カーテンと窓を開け放ち、
家の中も
新鮮な空気で満たしましょう。」
（デイリーガイダンスオラクルカード
「FRESH AIR」より）
今日のメッセージは
新鮮な空気
というカードからのメッセージです。
このメッセージを目にしたら、、、
窓を開けて、
新鮮な空気を取り込んでください。
人間が必要な空気は
植物が創り出してくれています。
周りに植物があると
それだけで
心が癒されますが、
新鮮な空気があると
自然に呼吸も大きく楽にできます。
デスクワークをされていたり
またストレスがあるときは
呼吸はかなり浅くなっています。
肺の上の方で
浅く呼吸をすることが多くなると
血流も悪くなります。
頭がぼんやりするかもしれません。
可能であれば
空気がきれいなところに行って
または窓を開けて
肺いっぱいに空気を吸い込んでみてください。
肺から酸素だけではなく
自然のエネルギーを取り込むような気持で
しっかりと身体の中を
巡らせてみてください。
新鮮なエネルギーを入れて
不要になったものを吐き出す、
これだけでも
体に気が巡ります。
近くに植物を置くのもいいですね。
※目に留まった時が、あなたに必要なメッセージです。
カードを通じて、伝えるといいというメッセージを書いています。
本来の解説書に沿ったガイドでないこともありますので
ご了承ください。
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