心・身体・魂の声を聴く
ことほぐ清水陽子です。
キネシオロジーって
何がわかりますか？
筋肉反射テストって
誰にでもできますか？
とよく聞かれます。
キネシオロジーは
整体やカイロプラクティックなど治療の分野
だけでなく
セラピーや代替療法の分野でも
よく使われる技術です。
セラピストの熟練度や
精神性によっては、
かなり深い潜在意識からの情報を
扱うことができます。
もちろん、
セラピストにならずとも
家族のケアに、
自分ケアに役立てることができます。
家族同士では
メンタル部分は
なかなか話しづらかったり
ストレス下で
筋肉反射テストをすることが
難易度が上がったりするので、
家族へ
深いセラピーをするのは
難しいかもしれません。
しかし、
家族で一緒に食べるものや
体に合うもの確認するのには
キネシオロジーの
筋肉反射テストは
めちゃくちゃ
役に立ちます。
キネシオロジーでは
ビフォーとアフターで
どのように体の反応が変わっているかを
「検査」して確認することがあります。
痛みがあるところでは
同じ動きをしてビフォーアフターで
どのくらい痛みが軽減しているか、
も検査の一つになります。
自分一人で
筋肉反射テストを役立てるときには、
簡単なチェックとしては
呼吸で確認できます。
青い部分が横隔膜〜
広い筋肉ですね。
厳密には
筋肉反射テストではなくなりますが、
体の反応を自覚できる部位としては
かなり有効です。
筋肉は、
緊張すると硬くなり
リラックスすると柔らかな状態です。
慢性的にお疲れだったり
お悩みがあっとりするときは
ずっと呼吸が浅いです。
浅いと、
酸素が不足してくるので
頭も体も鈍くなってきます。
呼吸は吐く方を意識する方が
しっかりと新しい空気を取り入れられます。
物理的に
少し体を動かしたり
汗をかくとさっぱりするのは
血流がよくなり、
酸素も巡るから。
氣も流れます。
アロマが嫌いでなければ
好みの香りを2〜3本持っておくことを
オススメします。
今日一番、香りが好きなもの
香りがしっかり呼吸で入りやすいもの
をかいで選んでください。
それだけでも
精油のもつ芳香成分の働きで
心も体も緩んできます。
自分で筋肉の反応を確認するのは、
かなり繊細な動きを
自覚する必要があります。
呼吸は
自分チェックにも
自分ケアにも役立つので
ぜひ香りを楽しみながら
練習されてみてください。
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