心体魂の声を聴く
キネシオロジー
セラピスト
ことほぐ清水陽子です。
今日は筋肉のお話。
こちらの記事は随分以前に書いたのですが、
未だに一定数読まれている記事です。
マニアックですが、
大腿筋膜張筋についてです。
陰陽五行を勉強された方
ご存じの方も多いかと思いますが、
自然の状態や現象は全て5つの要素の分けられ
それが補い合い、調整しあい、
変化しながら自然の調和が保たれている、
陰陽五行の世界観です。
出典：【占】というものを分かりやすく、そしてもっと身近に感じて頂く為のサイト！！「陰陽五行説 気の種類と流れ２」
人間の身体も部位や器官、臓器など
５つの要素に分かれています。
そして細かく見ると
筋肉も5つに配当されます。
その筋肉が蓄積しやすい感情ストレスなどもあります。
大腿筋膜張筋は
大腸経の働きの仲間です。
排泄とも関連します。
感情は罪悪感や深い悲しみ、、、
の影響を受けやすいです。
大腿筋張筋は
骨盤からももの外側を通り、
膝の下まで延びている腸頚靭帯に含まれる筋肉。
右足のイラストです。
太腿外側ブルーのラインです。
この筋肉はももを挙げる、
股関節を外側へ開く、
つま先を内側に閉じるなどの働きがあります。
歩いたり走ったりしているときに
足先の方向を変えるのに
使う筋肉です。
身体の筋肉は、
互いに連携しあい、
私たちの望む動きをしてくれます。
足にかかわる筋肉は、
その動きからも
前に進むこと
進む方向を定めること
という、大きなテーマが根底にあります。
進みだしたプロジェクトの方向性を定めていくのにも
関連する動きです。
なぜ、筋肉の動きがセラピーに役立つか、
というと
物理的な動きと
精神のはたらき
またはエネルギーの動きは連動するからです
まさしく心と身体は繋がっていて
心で方向性が定められない時は
そこの筋肉も弱化していることが
多いのです。
（過剰になって強くなるパターンもあります）
この筋肉が過剰に働くと
固くなり
O脚になりやすくなったりもします。
そして、反り腰にも関係しています。。。
O脚気味の方
または
反り腰気味の方は
自分の意志で進む方向を定めているか
または大腸経の働きから
（排泄に関連するので）
手放すべきものにしがみついていないか
筋肉からのメッセージとして
みてみるといいかもしれません。
大腿筋膜張筋と
その周辺をほぐすと
反り腰からくる腰の痛みが
緩和されることもあります。
なかなか自分では、
固くなっていたり
弱化していたり、は
わかりにくいと思いますが、
ストレッチをしながら、
気持ちよくほぐれていくのを感じてみてください。
わたしは、反り腰気味なので、
毎日のストレッチの中で
大腿筋膜張筋を緩めています。
腰の感覚が全然違います！
20秒くらいの短い動画を発見しました。
このポーズで
「気持ちいい～」と感じるところの一部分が
大腿筋膜張筋です！
ゆっくり気持ちいい程度に
伸ばしてみてください！
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