「思い切り深く息を吸って・・・
今まで心配だったことを考えましょう。
そして息を吐くとき
空気と一緒にその心配事を
全部吐き出してしまうのです。
いくら悩んでも何も変わりませんが、
お祈りをすればかならず
“すべて”がよくなっていきます。」
今日は
心配はいりません
というメッセージです。
心を感じてみてください。
ちょうど胸の真ん中あたりです。
どのような感じがしますか。
何か詰まった感じや
冷えて固くなった感じはありますか？
心配事があれば、
それを呼吸で吐き出す、というイメージは
とても有効です。
胸の詰まりをイメージしてください。
色は？
形は？
質感は？
大きさは？
それを呼吸で出せるように意識してください。
少しずつかもしれません。
ふぅ～～と大きく吐き出せるかもしれません。
完全に出そうと頑張らなくても大丈夫です。
出来た隙間に、
今度は吸いながら
清浄な光が満たしていくのを
イメージされてください。
どうしても、結論の出ない問題があるとき
それに対して思い悩んでも
あまり意味がないことがあります。
どんどん不安な気持ちが増えていくことになります。
呼吸で整えつつ、
ベストなタイミングでそれが起こっていることを
信頼してください。
そして、全ての関わる人が
幸せで在ることを祈って
天に委ねてください。
みんなが笑顔で過ごせること
今日はそれを意識されてみてください。
きょうもよい一日を
※日々のメッセージは
目に留まった時のあなたへのメッセージです。
実際の解説とは解釈が異なることがありますので
ご了承ください。
ひとつほぐれて
やわらかくなっていくことで
自分自身をもっと感じてください。
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