免疫を上げ、心穏やかに過ごす精油　～アロマ講座③

キネシオロジー
心身調整セラピスト
ことほぐ清水陽子です。

福岡の小中学校は4月の中旬まで休校になります。

また延長されるかもしれませんが、、、

予定していたことが

まったく変わってしまうことは

ここ1～2カ月たくさんありました。

何が起こるか分からないし、

不安材料はいろいろあったとしても

いま自分で結論が出るものは少なく

静観することも必要で。。。

心を穏やかにすることが

自分を守り、そして健康を維持していく秘訣です。

ゆっくり呼吸をすること。

自分がリラックスできる時間を意識して作ること。

アロマの可能性は本当に広く深く、

正しく使えば

誰にでも使えるという

とても有効で楽しいものです。

今日も

心を穏やかにする

その方に必要なアロマをお届けするのに

カウンセリングをさせて頂いて、

今日はベルガモット。

柑橘系の中でも

一番、落ち込んだ気持ちを引き上げてくれます。

ベルガモットをお持ちの方はいらしゃれば

是非ディフューザーで使用されてください。

こうあれねばならない、

固くなったところをほどいてくれます。

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