「楽しいときもあれば、
悲しい時もあります。
神様がひとりひとりに感情を与えて
どの道を行けばいちばんいいのか、
わかるようにしてくれました。
自分の感情に耳をすませましょう!」
忙しかったり
ずっとつらい気持ちでいたりすると
自分が何を感じているのかさえ
わからなくなることがあります。
感情を感じない方が
人間関係が円満になる、
効率よく作業がはかどる、
などという理由で
あえて機械のように振舞うこともあります。
感情はあなたの大切なことを知らせてくれる
センサーの一つで
行動の原動力となります。
わたしたちは機械にはなれません。
いい感情、悪い感情、という区別もありません。
楽しければ笑い
腹立たしかったら怒り
なんとなく嬉しいだけでも
顔の表情は柔らかくなります。
内側の感情と外側の振る舞いが一致しているときは
ズレのない自分自身でもあります。
「わたし、いま、こんなこと感じているんだな。」
それだけで十分です。
内側の自分と繋がってください。
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