18 メッセージ

「楽しいときもあれば、

悲しい時もあります。

神様がひとりひとりに感情を与えて

どの道を行けばいちばんいいのか、

わかるようにしてくれました。

自分の感情に耳をすませましょう！」

忙しかったり

ずっとつらい気持ちでいたりすると

自分が何を感じているのかさえ

わからなくなることがあります。

感情を感じない方が

人間関係が円満になる、

効率よく作業がはかどる、

などという理由で

あえて機械のように振舞うこともあります。

感情はあなたの大切なことを知らせてくれる

センサーの一つで

行動の原動力となります。

わたしたちは機械にはなれません。

いい感情、悪い感情、という区別もありません。

楽しければ笑い

腹立たしかったら怒り

なんとなく嬉しいだけでも

顔の表情は柔らかくなります。

内側の感情と外側の振る舞いが一致しているときは

ズレのない自分自身でもあります。

「わたし、いま、こんなこと感じているんだな。」

それだけで十分です。

内側の自分と繋がってください。

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