精油は香りで癒されるだけでなく
薬理効果もあって、
実際にお肌のターンオーバーを整えたり
傷を修復したり
皮脂を調整したりで
美肌ケアができます
（かわいー
けど、実際に花びら入れると掃除が大変
）
講座の中で
お風呂に入れるバスボムを作るときは
一緒に
その方に一番あった
お風呂の入り方も
身体からの声を確認してお伝えしています。
（画像撮って下さってありがとうございます！）
「わたし冷えやすくて、むくみもあって～」
という方に限って
「シャワーでちゃちゃっとすませます
」
という方も多いのが事実。
しっかり湯船につかりなさ～い！
と（わたしではなく）身体からも、強い声を頂きます。
季節や体調によっては、
ゆっくり半身浴が合う時もあるし、
肩まで浸かるけど、短めの時間で大丈夫な方、
はたまた長ーく、本を読んだり
自分の時間として楽しむのが合う方、
楽しみ方は様々です。
実は、
身体をしっかり動かしたい時は
その2日ほど前に
熱めのお風呂に入ることも
ひとつの方法
お風呂タイムを活かしていくと
血行もよくなり、
肌に酸素も栄養も行きやすくなるのと
お風呂にバスボム入れてリラックス効果、さらに
お風呂上りにお肌にあった精油を使うと
美肌効果もアリ
で、いいこといっぱい！
講座の中では
御一人ずつ一番あったものをお伝えしているので
精油のメモもしていただいて、
どの精油が相性がよくサポートになりやすいか、も
傾向としてわかりやすいです。
ご感想ありがとうございました！
次はヘッドトリートメントの練習をします。
頭皮の血行がよくなると
お顔もリフトアップしますよ。
胆経のケアを中心に練習します！
アーユスエネルギー療法って？↓
キネシオロジーアロマサロンことほぐHP
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清水陽子フェイスブック
（リクエストいただく際、全く面識のない方は、メッセージを添えてください）
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月～土曜日10：00～/14：00の2枠限定です。
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ショートセッション 90分
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