5/5 今という瞬間

PRESENT MOMENT

今という瞬間

あなたが今という瞬間に

気持ちを向け続けることを忘れないよう、

心優しいメッセージとしてこのカードがもたらされました。

昔の思い出や古い傷の記憶が蘇ったり、

自分の姿を未来に映し出したりしていませんか？

もしそうなら、あなたは今という瞬間に起きていることを

見逃しているかもしれません。

（MARY QUEEN）

いま、ここに生きる

スピリチュアルを学んだり、興味のある方は一度は聞いたフレーズでしょう。

子どもはこれが当たり前なので、

常識などは関係なく行動ができます。

大人がこれを実践できるかというと、

場合によってはとても難しい時があります。

もし、あなたが、

今手元にあること以外に頭が支配されているなら、

それを書き出してください。

そして、今日自分でしようと思っていることも

書き出してください。

まず正体を掴むことは、

＝現状を知ることは、とても大切なことなのです。

また、脳には時間を識別する能力はなく、

頭に浮かんだイメージは今現在のイメージになります。

すなわち、過去の嫌なことを思い出せば、

嫌な思いをした自分が脳内で何十回、何百回と繰り返され

自分を痛めつけてしまいます。

どうしてその場面や感情に固執してしまうのか、

もしかしたら、あなた自身の正当性を表に出したいのかもしれませんし、

強い罪悪感が働いているのかもしれません。

それは何のために？？

と一段一段落としていって、書き出していってください。

これはセルフで感情を紐解く方法でもあります。

大事なあなたの時間を、嫌な事や嫌な人に、

まだ費やしていくのか、を考えてください。

今日もよい一日を。

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