今は冬の土用。
2/4立春に向けて、徐々に体は春に向かっています。
今日は
冬の精油編でした。
精油は季節によって、より使いやすいもの、
役立つものがあります。
腎のはたらきに関連するもの
例えば
ホルモンバランスを整えるもの
泌尿器系関連に働くもの
血行を促すもの
が比較的使いやすいです。
エイジングと髪は密接な関わりがあります。
髪は血のあまりで作られているので
血が十分にめぐっていないと
末端の髪には栄養が行かなくなります。
それは、外的なケアだけでなく、
体を作っている食生活も見直してみる、というサインになります。
自分の髪の悩みはどういった性質から?
それに合う食べ物は?
精油は?
加齢による髪のパサつき、白髪など、
気になることはありますが、
それをゆるやかな曲線で感じるか
急降下で感じるか、、、
日々の意識付けだけでも、随分変わってきますよ
今日作成したのはヘアケアのスプレーです。
皆さん迷いなく、さくっと精油を選ばれていました。
自分の好きな香り、気になる香りにさっと手が伸びて
「あ~これ、いい感じ~」と楽しまれている皆さんのご様子が
とても嬉しく感じるわたしでした。
(髪につけながら香りを楽しんでます)
さっぱりとした香り
元気になる香り
甘く優しい香り
それぞれの香りが出来上がっていました。
(さっぱりブレンドを作成されていました)
自分が欲するものがわかるって素晴らしいです。
今日もご参加ありがとうございました。
ご感想もありがとうございました。
昨年、一昨年と教えて頂いたことを
少しずつ意識づけができるようになってきているので、
この冬、あまり喘息で急激に苦しむことがないような気がします。
即効性はなくとも、日々の積み重ねで
少しずつ色んなものが改善されているんだなぁ、、、
ということをじんわりと感じることが出来ているように思います。
(石川様)
久しぶりに講座に参加できて良かったです。
アロマの利用も、この講座を続けていく事で
だんだん増えてきたので嬉しいです。
自分の身体のケアも髪のケアも、日常が大切だなと
改めて思います。
(松本様)
今日は、髪の悩みをかかえた私にピッタリのお話が
たくさん聞けてよかったです。
爪のたてじわも関係することがわかり、
‟養生”を意識して食事も考えたいと思います。
好きな香りに包まれて、今日も心地よいひとときでした。
ありがとうございました。
(志手様)
来月は一年の締め括り
冬のセルフケア編です。
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