今は冬の土用。
2/4立春に向けて、徐々に体は春に向かっています。
今日は
冬の精油編でした。
精油は季節によって、より使いやすいもの、
役立つものがあります。
腎のはたらきに関連するもの
例えば
ホルモンバランスを整えるもの
泌尿器系関連に働くもの
血行を促すもの
が比較的使いやすいです。
エイジングと髪は密接な関わりがあります。
髪は血のあまりで作られているので
血が十分にめぐっていないと
末端の髪には栄養が行かなくなります。
それは、外的なケアだけでなく、
体を作っている食生活も見直してみる、というサインになります。
自分の髪の悩みはどういった性質から？
それに合う食べ物は？
精油は？
加齢による髪のパサつき、白髪など、
気になることはありますが、
それをゆるやかな曲線で感じるか
急降下で感じるか、、、
日々の意識付けだけでも、随分変わってきますよ
今日作成したのはヘアケアのスプレーです。
皆さん迷いなく、さくっと精油を選ばれていました。
自分の好きな香り、気になる香りにさっと手が伸びて
「あ～これ、いい感じ～」と楽しまれている皆さんのご様子が
とても嬉しく感じるわたしでした。
（髪につけながら香りを楽しんでます
）
さっぱりとした香り
元気になる香り
甘く優しい香り
それぞれの香りが出来上がっていました。
（さっぱりブレンドを作成されていました）
自分が欲するものがわかるって素晴らしいです。
今日もご参加ありがとうございました。
ご感想もありがとうございました。
昨年、一昨年と教えて頂いたことを
少しずつ意識づけができるようになってきているので、
この冬、あまり喘息で急激に苦しむことがないような気がします。
即効性はなくとも、日々の積み重ねで
少しずつ色んなものが改善されているんだなぁ、、、
ということをじんわりと感じることが出来ているように思います。
（石川様）
久しぶりに講座に参加できて良かったです。
アロマの利用も、この講座を続けていく事で
だんだん増えてきたので嬉しいです。
自分の身体のケアも髪のケアも、日常が大切だなと
改めて思います。
（松本様）
今日は、髪の悩みをかかえた私にピッタリのお話が
たくさん聞けてよかったです。
爪のたてじわも関係することがわかり、
‟養生”を意識して食事も考えたいと思います。
好きな香りに包まれて、今日も心地よいひとときでした。
ありがとうございました。
（志手様）
来月は一年の締め括り
冬のセルフケア編です。
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