先日開催しました「自分軸を作るストレッチ講座」の
ご感想を頂きました
「今日は長い時間貴重なアドバイスを頂き、
本当にありがとうございました。
自分のやすらぎ空間がないまま日々を暮らしていたなんて、
全く氣付きませんでした。
あらためて自分を大切にすることを考えました。
とてもありがたい氣付きを頂きましたm(__)m。
清らかなお部屋で静かにストレッチをしながら、
課題に心を向けて行くことの素晴らしさを漫喫させて頂きました。
心より感謝いたします。」
ご参加のMさまにテーマを伺ったあと
14筋のテストをすると
3か所ほど、弱化している筋肉がありました。
最優先を確認すると「大腰筋」
一番必要なメタファーはテキストから、
という情報でしたので、筋肉反射テストで反応する
その1文を投げかけました。
ストレッチをしながら、気付いたことをシェアしたり
さらにわたしが質問をしたり、、、、
弱化している筋肉は、
気付きが起これば、自分で修正されます。
ご自分から「○○してみよう」という考えに至った時
すべての筋肉はONへと変化していました。
自分軸を作るストレッチ講座は
自分とコツコツと向き合うためのツールとしている実践講座です。
お一人ずつチェックし、お話を伺うので、上限お二人。
かなり少人数です。
何回か継続していただいたほうが
「自分が気付いて実践すると変化が起こる」ことの
体験が重なっていくと思います。
自分軸をつくるストレッチ講座全体の流れ
↓
本当に体と対話しているのが面白かった！！～自分軸を作るストレッチ講座の流れ～
ご感想
次回のお知らせです。
2名様までの少人数での講座です。
自分軸を作るストレッチ講座8月3日（木）10～12：00
参加費：3,500円
持参物：ご自分用のお水、ヨガマット、動きやすい服装、
筆記用具（気付きのメモを取る程度）
人数：2名様まで
場所はJR周船寺駅近くになりますが、
近郊で移動になることもあります。
お申込み時にご確認ください
お土産を頂きました。
ありがとうございます