今月は冬の最終回！
季節の最終回はセルフケアをします。
この季節は足！
を触ってほしい！
足の裏はかさついていませんか？
足首から足指は冷えていませんか？
足はむくんでいませんか？
今月は、自分に合ったブレンドアロマとフットケアがメインです。
アロマはお持ち帰りになります。
寒いし
乾燥しているし
お湯も使う
手先、足先は自然に乾燥し
かさついたり
硬化したりしています。
足の裏に反射区があるのはご存じですよね。
実際の臓器は体の中、、、
おもにお腹の中におさまっていますが、
足の裏の表情（様子）をみていくと
『今日はここが腫れてる感じがする』
『ここめちゃくちゃ固い！！』
『なぜかすっごい痛いんですけど！？』
など、自分の体調がわかりやすく、
自分でも触れてケアがしやすいところでもあります。
身体を支える土台の足であり
一歩を踏み出す足であり
縁の下の力持ち的な存在です。
自分のケアがしやすくなった。
去年と比べると、自然にラクに過ごせる自分がいる。
季節を楽しみながら過ごせるようになった。
バランスアロマ講座にお見えになられる方々のご感想です。
最近靴を変えたから、足首をやさしくマッサージして
ふくらはぎを柔らかくすると、疲れが取れやすいよ
など、
足からメッセージをもらうこともあります。
バランスアロマは
自分の体が、しっかりと答えを知っていること
自分の手で健康に美しくなること
をテーマにしています。
1年の最後、
自分を基礎の部分のケアをして
来たるべき春に備えましょう♪