ただいま月１ペースで開催しています
『軸を作るストレッチ講座』
モニターをはじめた当初から振り返ると、、、もう半年くらいになりますか。コツコツと続けて下さっている参加者の方がいらっしゃいます。
最初はとても前屈なんて出来ないわ～と仰るくらい『深いおじぎ』な感じの前屈でしたが、今は足先を手で触れることが出来る！！！
F様『一生（足先と指先が）つかないと思ってた・・・』
とじわ～っとくる喜びを表現されていました
講座が終わって、まどろむくらいゆるんでいた、Ｆ様に伺いました。
YOKO『講座を受けるとどんな状態ですか？』
F様『身体はね、かる～くなるのよね』
Y『身体は？？とは』
F様『心がね、すごーく毎回軽くなるの。
だから前日とかすごく楽しみでね。
帰りはラクなのよねー』
Y『今までを振り返って何か気付いたこととかあります？』
F様『以前は何人か人が集まった中にいたら、
周りに合わせようとしてものすごく疲れていたんだけどね。
今はそれがないの、合わせようって感覚が。
自分がラクーにしてたら、相手もラクなのかなーって。
そんな感じでね。人といても疲れなくなったなーって。』
楽しみに来て下さるのは、本当にありがたい限りです。
ちょっとずつでも、意識をそこに向けて継続していくことは大事。
それを実践されている方は、着実に自分らしく変化されていると改めて嬉しく実感させて頂きました。
kotohoguことほぐ のストレッチ講座は
身体と心の声をみつめて調整していく講座です。
年明け最初のストレッチは1月15日（木）です。
少人数でゆっくりしていきます。
ご興味のある方はご一緒にどうぞ。
（2015年からメニュー改定予定です）
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ｋｏｔｏｈｏｇｕことほぐ
心・身体・魂 調律セラピスト YOKO
キネシオロジー・スリーインワン（ワンブレイン）
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