ストレッチ講座にご参加下さった方からご感想を頂きました。
kotohoguで開催するストレッチは、ストレッチを始める前に、キネシオロジーを使いながら【ストレッチが出来る状態に整える】ことをしています。
筋肉のバランスを整えても、「まだストレッチが出来ない状態です」とメッセージが来る場合、
身体が柔軟になることを『妨げている』メンタル要因が出てくる時があります。
毎回メンタルが出てくるわけではありませんが、初回の方は、この準備段階に時間がかかることがあります。
こちらの方はキーワードから掘り下げていくと『人前で話すことの緊張』が出てきました。
ご本人に伺うと、その日の夕方の地域の会合で、人前に出て話すかもしれない、とのこと。。。
そのため、身体は午前中から（筋反射では前日から、と出ていました
）緊張状態。
そこをまずご自分で知っていただいてから、再び調整し、準備が整いました。
後日お会いした時に、その後いかがでしたか？とお尋ねすると、ご感想を下さいました。
R様、掲載のご快諾ありがとうございます。
この前の緊張の発表は…
係のリーダーからの報告があると言うことだったのですが…フリーな感じで意見を出していったので、いろいろ考えてたけど、自分からは発表できなかった
やっぱり頭でいろいろ考え過ぎてるんだろうね
でも、別の機会に人前で話す事があり、上手くは話せませんでしたが、そんなに緊張しませんでした
定期的にストレッチ講座を受ける事で、これまでは心がざわざわすると、頭が真っ白になって、ざわざわにばかり意識が行ってたのが、「こんな状況が私は苦手」と冷静に受け止めるようになりました。
自分に向き合うと自然とその状況が普通になって、楽になるから不思議でした
少しずつですが、自分の中に変化を感じています。
思いつく ままに書いたので、とりとめのない文章になってしまいましたm(_ _)m
R様は、ストレッチ講座をきっかけにして、ご自宅でも前向きにストレッチに取り組まれています。
ご自分の取り組みの成果として、気になられていた姿勢や左右のアンバランスも随分改善されています。
内面（メンタル）のキーワードもご自分でしっかりと向き合われているので、かなり客観的に見れるようになっていらっしゃるのかな、と感じました。
自分の感覚を信頼し、身体に意識を向ける。
心と身体の状態が一致して、本来のエネルギーが流れます。
その不一致を調整することが
自分自身につながるきっかけ、第一歩になります。
軸は、身体の軸でもあり、ブレない心の自分軸でもあります。
自分の在り方を見つめながら、
しなやかな身体つくりをしていきましょう。
軸を作るストレッチ講座
9月17日（水）10：30～12：30 【残1名】
9月30日（火）10：30～12：30 【残1名】
場所：福岡市西区 ｋｏｔｏｈｏｇｕ
（お申し込みの方に住所をご連絡します）
料金：1000円（9月いっぱいまでの価格です。ご感想を頂ける方のみ）
持参物：ヨガマット（もしくはバスタオル）、フェイスタオル、水
こちらの方にもご感想を頂きました。
キネシオロジー＆音叉＆アロマを組み合わせたストレッチ
自分の身体と心と向き合うきっかけ作りにされて下さい
ｋｏｔｏｈｏｇｕことほぐ
心・身体・魂 調律セラピスト YOKO
キネシオロジー・スリーインワン（ワンブレイン）
ドテラアロマ（doTERRA）・音叉・チューニングフォーク