なるのは、当然
外気温によって冷やされる程度ではなく
手と足の先端がかなり、温まりにくく
慢性的に冷えているような感覚が
ある時が冷え症といいます
冷え症は、本来は働くべき体温調節機能
がうまく機能していない状態
次のようなことが考えられます
①自律神経の乱れ
ストレスや不規則な生活などにより
体温調節の命令を出す自律神経が機能
しなくなります。
②皮膚感覚の乱れ
リンパ節、血行を締め付ける、合わない
下着などで、寒いという皮膚感覚が麻痺。
体温調節の指令が伝わりにくくなる。
③血液循環の悪化
貧血、低血圧、血管系の疾患がある方。
④筋肉量が少ない
女性は男性に比べて筋肉が少ないため、
筋肉運動による発熱や血流量が少ない。
女性だけでなく、運動不足のかたも、
冷えやすいです。
⑤女性ホルモンの乱れ
ストレスが多かったり、更年期になったりすると女性の心身をコントロールする女性ホルモンの分泌が乱れ血行の悪化などを
促進させます。
また、隠れた病気があることによって
冷えることもあります。
冷えはこわい