少しずつ、秋らしくなってきましたね
わたくし、夏バテではなく、
秋バテで、不調を感じておりました
夏場の冷房で自律神経が乱れ、
内臓の冷えで、疲れが取れず、
だるさ、倦怠感、肩こり、腰痛、
眠りの浅さ
更年期かと思いました
実は、
秋バテ
対策は、まず
①毎日、夜は半身浴
副交感神経を優位にし心身をやすませる。薔薇のアロマの入浴剤入れる。
②アミノ酸、HGHを朝、晩飲む。成長ホルモンを沢山とる。若返りホルモン。これは必ず飲みます。
③プリンセス酵素を食後に一杯。細胞の入れ替えをスムーズにするために。活性酸素除去。
④お昼にアミノ酸46を一本。必須アミノ酸。余り、お肉食べないので。代謝アップするために。
⑤仕事の合間に、ストレッチAND岩盤浴。筋肉強化、筋肉を柔軟にすると、内臓の体温が上がります。
⑥腸を美しく。便秘は絶対ダメ。
毎日出すのが当たり前です。腸に便がたまらない状態を常にをつくる。お肌、ツルツルで、身体が軽い。神経も安定します。
プリンセスティーで朝ドッサリだします。
3日位で、疲労感、肩こりがよくなりました。
あと、しんきち先生がいる時は、もちろん、
鍼治療も入れました。
やはり、相乗効果バツグンです
ご希望のかたは、サプリメント指導も
させて頂きます。
食事では改善出来ないことがいっぱい
あります。
是非、
お声かけくださいませ～
本当、40すぎると、無理きかない
お肌も、乾燥、たるみが、きてます
あかねちゃん～
ハーブ入れて～
お願いします～
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