ロングブレスダイエット

姫路出身の美木良介さんのロングブレ

スを始めて三週間たちました

ヘルニアがある、わたくしなんですが

最近、また痛みがでてきたので、試し

に、始めてみたのですが

ビックリ
腰痛がなくなりました

それと、腹部の脂肪も燃焼しはじめ

ウエストラインがくっきりと

腹部にある腹横筋、腹斜筋、腹直筋

がかなりついてきたかと思います

来週から、応用バージョンでやってみ

みようかと



セブンイレブンでこんなの見つけた

タンパク質グミ




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