#わたしが最近始めたこと

最近、身体がたるんできたので、筋トレを始めました

YouTubeを見て、やっています

膨大なYouTubeの動画から自分にどんなトレーニングが必要かわからなかったので、chat GPTに聞いてみました

身長や体重、体脂肪、いつまでにどうなりたいかを伝えて、1週間のトレーニングメニューを作ってもらいました

わかりやすくて驚きました！

まだ始めたばかりなので、継続できるように頑張ります