疲労回復には銭湯と睡眠

疲労回復には身体を芯から温めてリラックスできる銭湯と、睡眠が私には最適ですひらめき


わたしは疲労が肩や腰に出るので、

月に1.2回くらい銭湯で疲れをとりますニコニコ

さらに、月に2回くらい鍼をやってもらっていますにっこり


そもそも、疲労が溜まらないように

睡眠は6〜8時間とって、毎日元気いっぱいですニコニコ


でも、生理前はそうはいかないですねネガティブ


寝ても寝ても眠いし、身体がむくんで不調が続きますね魂が抜ける


そろそろ命の母ホワイトを飲み始める時期かな〜


みつこはココナラで習字教室をやっていますスター
まずはひらがなからがおすすめお願い