体型の変動はそこまで大幅にないタイプの私ですが、流行りの影響でビリーズブートキャンプはやっていたと思います笑
続けられなくて、痩せたとか、引き締まったとか、そういう成功はなかったかな〜と思います
産後、なかなか体型が戻らなくて、YouTubeで宅トレはやっていました
まりなさんだったかな？
これは、やって効果を感じていたと思います
でも、やっぱりずーっとは続けれませんね
継続するなら自分かやれることじゃないと難しいですね。
わたしが続けられるのは小さいことや、いつもの行動にくっつけられてることです。
体重計に毎日乗ることやシャンプー中の顎の下の運動とかでかね。
みつこはココナラで習字教室をやっています。
名前を書くことが多くなる新生活です
まず、名前からはじめるのもおすすめです
