仕事と家事、そして育児に追われる毎日！
忙しいわたしたちにとって、自分のための時間を持つのは至難の業ですよね〜
年末年始の疲れが取れず、今日鍼灸接骨院で鍼を刺してきた時短ワーママみつこです！
冬は外遊びに付き合うなんて、ベイマックスぐらいに着込まないと無理ですが、太陽の光と青空の下にでれば、疲れた心と体を癒してくれるような気がしますね♡
時短ワーママみつこの晴れた日の活用法
1.リセット散歩
仕事の合間や1人時間に散歩をします。
花や木、空を眺めるだけでもリラックス効果があります。
あら、こんなところにかわいい花が♡なんて思いながら歩きます。笑
建物の中の密閉感、人混みの中にいると疲れますよね〜
これは独身時代からやってましたよ
2.子どもと2人でピクニック♪
寒がりさんのわたしと娘は冬は全然外には出ませんが、春になって桜が咲くころには2人でピクニックをします🌸
お弁当も2人なら簡単なもので大丈夫なので、一緒に作ったものを弁当箱に詰めて持っていきます⭐︎
特別感が出るので、心も満たされますよ
3.草刈り
さすがに今はやりませんが、草刈りは無心になれます！
暑い夏ではだらだらと汗をかいてリフレッシュできますし、草をガーっと一気に刈る感じもすっきりします⭐︎
熱中症には注意ですが
まとめ：晴れを意識をしてリフレッシュすることがポイントってこと⭐︎
忙しい日々の中でも、晴れた日は特別なチャンスです✨
自分のための時間を少しでも作って、疲れた心と体をリフレッシュしましょう〜！
今まで意識していなかった日常の出来事が、意識をするだけでリフレッシュに繋がります
