最近読んだ本
今日は最近読んだ本を紹介します。
読んだ本は精神科医の樺沢紫苑さんの本です。
「脳を最適化すれば能力は2倍になる」
脳の仕組みに基づいた仕事術が書かれています。
なぜこの本を読もうと思ったか？
よく仕事術に関する本はよく見かけますが、脳にアプローチする方法で書かれている本を初めて見るな〜と興味が湧いたからです。
心に響いた箇所
“心臓がドキドキしたら成功すると思え”という部分です。
心臓がドキドキするときは、100パーセント以上の実力を発揮し、成功する予兆なんだそうです。
わたしは心臓がドキドキするタイプで、子どもの頃から人前で発言するときに緊張します。
これからは、いつもよりうまくやれる兆候だとポジティブに取られるようにしようと思いました。
本を読んで感じたこと
7つの脳内物質に基づいて能力アップのノウハウが書かれていることに面白さを感じました。
精神論で書かれていないことが、腑に落ちやすかったです。
脳内物質、難しそうかな？と初めは思ったけど、簡単にエヴァンゲリオに例えて、7つの脳内物質を初めに説明する部分があったので、理解しやすかったです。
まとめ
根拠のある仕事術を知って、身につけたいと思っている方にとってもおすすめです。
脳内物質を自在に操ってバランスよく分泌できるようになれば、すごく生きやすい毎日を過ごせそうだと思いました。
