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プロフィールはこちら！
・モラハラ、パワハラなどで疲労困憊している
・いまの彼氏、旦那と出会う前の自分のほうがよかったと思う
・八方ふさがりに感じ、出口が見えないと感じている
モラハラ、パワハラ、毒親
につかまってしまったアナタ。
毎日しんどいよね。
わかる。
私は鬱になったもん。
アル中の元旦那 Mちゃん
と暮らしてるときは
朝、Mちゃんが起きる前に家をでて、
夜、Mちゃんが出かけてから家に帰る。
週末は用事を作ってなるべく出かける
Mちゃんはミュージシャンなので
ツアーにでる予定があると
その日にカレンダーに丸を付けて
楽しみにしていた。。。。
そんな毎日を９年も続けてた。
どんなに頑張っても
ダメ！
言われた通りにやっても
ダメ！
いかに自分がダメな人間か
と
これでもか！
と叩き込まれる。
どれだけ頑張って改善しても
全部無駄な努力に終わってた。
そんな状況続けてたら
人間だれでも
自分が本当に価値のない人間だと
信じちゃうんだよねー。
アナタは変われます。
人は変われます。
私は本当にネガティブしか
知らない人だった。
ポジティブって何？
人生に期待を持つとそれがかなわなかったら
がっかりするから、
うまく行かない！
を前提に生きてた。
ぐらい！ ダメダメだったのよ。
そう！ ヨーコです。私です。
今では誰にも信じてもらえないけどね
だから、これは誰になんと言われようと
確実にだれでもできる
成功方法なんよ。
自信をもってお伝えします！
あの当時、たしか
江原さんとか
美輪明宏さんとかが
テレビや本で
スピリチュアルなことを
言いだしてた時期だった。
ポジティブ思考
引き寄せの法則
そんなものが
日本でも取り上げられるようになってた頃
当時会社で
旦那の文句ばっかり言ってたので
みんなに
「私は不幸です！」
って宣伝してたようなもん。
ほんと職場環境に良くなかったなあ。(笑)
でも、それがよかったのかもよ。
ある日同僚が
「ルイーズ・ヘイって知ってる？
絶対気持ちが楽になるから
読んでみて！」
って、一冊の本をプレゼントしてくれた。
きっと私の愚痴にうんざりしてたんだろうなー。
すみません。。。
１ページに１００文字ぐらいしかない本で
子供の本かい！
と思うような
かわいいイラストと
１ページ１トピックの
本当に読みやすい本だった。
これ、実はアメリカでも杯盤になってて
見つからないの！
でも、この人の本ならどれ読んでも
正解です。
ちなみに、代表作はこれ
↓↓↓
脳天ぶち破られた！
最初から最後まで
一瞬で読み終わった。
そこには
「アナタの思考は変えられる」
「ことばで人生は変わる」
って書いてあったの！
どういうこと？
考えって、変えられるの？
言葉で人生変わるって
どういうこと？
だってそれまで
言葉や考えって
自然に出てくるもの
って思ってた。
この人の売りは
アファメーション
アファメーションとは
ググってみた。
肯定的な言葉による自己暗示で、
理想の自分を引き寄せること。
ポジティブな言葉を使うことで、
自分を幸せにするマインドセットのひとつです
ルイーズ・ヘイは
信じられぐらいの虐待をうけ
ボロボロの人生を送ってきたけど、
ある日、友達に誘われた
セミナーに出席して
「思考は変えられる」
と聞いて、衝撃うけたんだって。
それから、そこで必死に勉強されて
アファメーションを
たぶんアメリカで定着させた
最初の人なの。
そして自分で出版社をひらいて
いま世界で読まれてる
数多くの自己啓発本はこの人の
会社から出てるんです。
この人の本に
自分との会話を変えれば
人生好転する
って書いてあった。
私たちは１日中もう何年も
自分とネガティブな会話をしている
私はかわいくない
私は頭がよくない
私にはできない
私なんてどうせ。。。。
つかれた、しんどい
そして自分自身の言葉で
自分に催眠術をかけて
その言葉を深く深く信じきっている
だから今のアナタは
自分が自分に言った通りの
人間になってる。
その会話の内容を反転させれば
人生も好転する。
すごい納得した。
当時本当につらかったから
半信半疑だったけど
無料だし、
なにも覚えたりしなくていいし
やってみる事にした。
具体的に何を言うかというと
「私は今のままで十分です」
「私はありのままの自分を認めます」
「私は自分を愛しています」
この３つを
起きてから寝るまで
何百回と言い続けるの
特に
起きてすぐ
と
寝る前の眠い時間
この状態は自然に人間の脳が
超リラックスで
催眠状態
ここで、
言葉を刷りこむの
そして電車のなか
歩きながら
ごはん作りながら
ずーっとずーっと
あほみたいに言い続けた。
そしたら
本当に変わったの！
これを言い始めて多分１週間ぐらいだったかな
自分が今までとは
違う考え方をしていることに気が付いた。
人を避けて生きてきたけど、
急に販売の仕事がしたくなった。
（その時は銀行で事務してた）
そして高級ブティックに転職
そこで出会った人たち
今までの私の周りとまったく違う人で
うわーーーーって
私の人生動きだしたの！
転職先で出会ったひとに
セラピストを紹介してもらい
１年で自分の３５年間の
ネガティブ垢を
多分半分ぐらい落として
ずっと決めれなかった
離婚をした。
販売で売上世界１達成
アメリカに来た第一の目的
歌手として活動する
も、
９年できなかったのに、
１年後にはアルバムの
レコーディング
始めてた！！
すごくない？
これ全部アファメーション始めて
たったの１年よ！
私にはできない
の思考から
できるかもしれない
チャレンジしてみよう
に変わった。
気分最高によくなって
気が付いたらそれが当たり前になってた
チャレンジし続けて
失敗しまくっても
自分との会話が変わってるから
勇気を自分でプロデュースできた。
そのうち、
絶対できるし、絶対やる！
に変わってた。
いま考えたら
その後何度かモラハラさんに
引っかかったけど、
自力で抜け出す事ができたのも
この会話のおかげだと思う。
これは一生もんのスキル！
だれでもできる！
最初はシンプルに３つ
「私はいまのままで充分価値がある」
「私は私を愛している」
「私はありのままの私を認めます」
寝る前と起きてすぐ
歩きながら、料理しながら
鏡を見ながら言えると一層効果的
化粧しながら
歯磨きしながら
とにかく言い続けてみて。
少しずつでもパワーが戻ってきて
今は無理に思える
離婚、
起業
等
自信をもって決断できるよ！
今日も長くなりました。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
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止まない嵐はないんやで～
その後は虹が見えるんやで～
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