気ままに読書しながらだらだら過ごすのが好きな私が
フルタイム勤務＋SNS起業
を始めて１年。
最初の壁は
時間が足りない！！
でした。
今回は、そんな
「時間の壁」の乗り越え方
をお伝えします！
私は、起業初期
・仕事以外の予定を入れる余裕がない
・家事がたまって家はぐちゃぐちゃ
こんなふうに
私に時間が足りないのは
物理的な問題だと思って
どうにもならないよね。。。と
途方に暮れたこともありました。
でも、
「時間が足りない＝物理的な問題」 なら、
みんな同じように時間が足りないはずなのに
忙しくても余裕がある人もいるのはなぜ？？
ってなりますよね。
結論から言うと
忙しくても余裕がある人とは
時間の「使い方」と「考え方」が違ったんです。
時間は「作るもの」
時間は「増やす」ことはできないけど、
「減らす」「工夫する」「優先する」 ことで、
時間の余白を作ります。
人間の脳って
一度に処理できる情報量が決まってるから
余白がないと
判断力が落ちる
記憶力の低下する
決断疲れする
そんなふうに疲弊してしまうんですよね。
だから、
時間に余白を作ることは大切なんです。
時間の余白＝脳の休憩時間
この意識を持つことで
むしろ効率がUPしました！
・ひらめきが生まれやすくなる
・感情が安定して、現状を俯瞰で把握できる
・記憶の整理が進む
以前の私は、
思うように作業がすすまないし
データ分析もいまいち。
「何もしない時間＝サボり」
だと思ってたので
休憩なんてしてる場合じゃない。
そんなふうに思って、
いつだって時間に追われ続けてるから
何やってもうまくいきませんでした。
本当は
そんな時こそ
余白を作るべきだったんです。
余白は
効率を上げるために
戦略的に必要なものなんです！
余白の作り方
「手放す」
・無意識に消耗してる時間を意識した
↓
テレビやスマホのダラダラ見をやめて
作業時間を物理的に増やした
・スキマ時間を有効活用する習慣をつけた
↓
単純作業を効率よく消化できると
まだアレも出来てないじゃん…
という心的負担が減った
・やることに優先順位をつける
今までは
子どもの成長に合わせて
やることを増やして
必要なものを足していくスタイルでした。
でも、
これからはその反対。
足すより引くことを意識すること。
やらなくてもいいことは手放して
シンプルにしていくことが大切です。
そんなふうに
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