グラップリングクラス＃451

木曜20時からはグラップリングクラス

試合終えたばかりの河村くんが来てくれて、少なかったけどいい練習できました～

河村君は試合前と同じ練習量こなしてたよ、、おかげでこっちもやる気出て結局みんな休みなしでスパー回しました

ありがと～

でもみんな足関やるから大変

初心者大歓迎

変わりたい人大募集

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総合格闘技道場SAI-GYM
住所：新潟県燕市吉田東町9-1
TEL：090-6628-4350
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レディースクラス＃300

木曜19時からは2階でレディースクラス

寒くなりましたがいい汗かいてました

20時に久しぶりにさっちゃん来たけど、相変わらず切れのいい打撃してた

のりさんも来てあとえりこもスパー入って20時からも盛り上がっていたレディースクラスでした

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ビギナークラス#451

水曜19時からはビギナークラス😁

ミット終わってからみんなで筋肉体操✨

そして筋トレで手が上がらない状況からのマススパー🔥

20時30分からは寝技クラス😊

ケージではビギナー寝技‼️

そしてみんなでスパーリング✨

最後はやっぱりみんなで筋肉体操✨✨

オヤジたちも頑張りました😆

キッズ修斗クラス

水曜17時30分からはキッズ修斗クラス😁

今日も運動、打撃、寝技とみんな一生懸命頑張りました💕

キッズの成長が著しくて嬉しいね〜😁

MMAクラス#451

火曜19時からはビギナーMMAクラス😁

みんな考えながらやっていたねー

動きが徐々に変化しているよ✨

寝技では下からの簡単なスイープを2つ。

最後はレスリング‼️

20時30分からはMMAクラス🍖

21時からはスパー🔥

最後は全員でグラップリング。

りょうまもなかなか上手い😆

柔術クラス＃451

月曜20時からは柔術クラス

今日もたくさん集まりました～

わかちゃん、やすひこいい感じだね～

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キッズ運動クラス＃409

月曜19時からはキッズ運動クラス

一応全員できました

打撃と寝技と運動と盛りだくさん

りゅうかのキック、かなたのパンチがよかったわ～

寝技では上級生が教えながらやってくれて頼もしいね

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ストライキングクラス＃450

金曜19時からは女性打撃クラス

えりことのあだけだったんで集中的にフォームチェック。だいぶ変わりました

20時からは打撃クラス

新会員の2人も良く頑張ってました

こうせいスパー良かったな

首相撲

最後は首の補強

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キッズ柔術クラス&柔術打ち込みクラス＃80

金曜19時からはキッズ柔術クラス

立ち技をたくさんやってました

2人でしたが遅くまで打ち込みしてました

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グラップリングクラス＃450

木曜20時からはグラップリングクラス

久しぶりにゆうじ来たけど勢いハンパないね～

最近は下からゆる～くやってる自分が情けなくなったわ

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