出張トレーニング！！

南浦和遠いなーーという方にご利用いただいたり、

チームトレーニングなどでご利用いただいてるプログラムの紹介ですー(^o^)/

チームトレーニングの場合はかなり安くなります！！

ご相談ください！！

【出張パーソナルトレーニング】

忙しくて…

通うのが面倒…

子どもから目が離せない…

南浦和は遠い…

というお悩み解決いたします(^^)

UP DOWNでは、出張パーソナルトレーニングを行っております。

自宅、お庭、公園など様々な場所で質の高いトレーニングを行うことができます。

畳一畳分のスペースがあれば身体は必ず変わります(^^)

ダイエットはもちろん、姿勢改善、

お子様の部活動に必要なトレーニング、

産中、後のトレーニング、

介護予防など、

なんでもお悩みを解決の方向へもっていきます！

幼稚園児、小・中・高生、大人の方。

ジュニアアスリート、アスリート、

モデル、など指導経験があります。

一緒にトレーニングしましょう(^^)

◆料金

基本料金

60min ¥10000

90min ¥15000

120min ¥20000

+交通費(駐車場代、高速代等)

※車でツールを運びますので、

駐車場代、高速代が必要な際は別料金となります。お問い合わせ下さい。

まとめて購入いただきますと割引いたします。

HP

https://body-make-studio-updown.amebaownd.com

出張トレーニング！！

南浦和遠いなーーという方にご利用いただいたり、

チームトレーニングなどでご利用いただいてるプログラムの紹介ですー(^o^)/

チームトレーニングの場合はかなり安くなります！！

ご相談ください！！

【出張パーソナルトレーニング】

忙しくて…

通うのが面倒…

子どもから目が離せない…

南浦和は遠い…

というお悩み解決いたします(^^)

UP DOWNでは、出張パーソナルトレーニングを行っております。

自宅、お庭、公園など様々な場所で質の高いトレーニングを行うことができます。

畳一畳分のスペースがあれば身体は必ず変わります(^^)

ダイエットはもちろん、姿勢改善、

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産中、後のトレーニング、

介護予防など、

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幼稚園児、小・中・高生、大人の方。

ジュニアアスリート、アスリート、

モデル、など指導経験があります。

一緒にトレーニングしましょう(^^)

◆料金

基本料金

60min ¥10000

90min ¥15000

120min ¥20000

+交通費(駐車場代、高速代等)

※車でツールを運びますので、

駐車場代、高速代が必要な際は別料金となります。お問い合わせ下さい。

まとめて購入いただきますと割引いたします。

HP

https://body-make-studio-updown.amebaownd.com

夏期講習みたいな気候。

夏ですね。

この暑さ、小中の夏期講習をなんか思い出します。

本日は、南大沢店へ代行。

方向音痴なので、まぁ、迷いました笑

そして、最終的にタクシー笑

鬼近かった*\(^o^)/*……

また、来たい！！！

次はあるいて！！

よこす

スタジオHP

https://body-make-studio-updown.amebaownd.com

新プログラム！！ UP DOWN

自分の身体を実験台にして、

しっかり効果を身体に反映させられたので、

このメゾットを商品化します！！！

もちろん、自分だけでなく、一般の方にも効果を実感してもらいました(^^)

集中ダイエットプログラム【UP DOWN】

2ヶ月◯◯万円も身体を変えるのに必要ありません！！

２ヶ月でなりたい身体にTRYし、達成します。

綺麗な姿勢、ボディラインをつくり、

むくみをとり、

安全、効果的なダイエットプログラムです！

◇サポート内容

現状把握

↓

カウンセリング

↓

生活スタイルの評価、トレーニング指導、食事指導

↓

毎日、食事トレーニングのレコーディング

↓

SNSによる毎日評価、フィードバック

（食事アドバイス、動画によるセルフトレーニングレクチャー）

↓

週一回のセッション（60min）

トレーニング、ストレッチ、ほぐし

↓

随時、軌道修正、見直し。

↓

目標達成

専属トレーナーとマンツーマンで実施していきます。

お友達、ご家族と一緒にグループでの実施も可能。

身体を変えていく、脳、心、やり方、習慣が身につくので、サポート終了後も、

自分自身でコントロールできるようになります。

人生を変える2ヶ月間と言っても過言ではないでしょう。

◇効果はトレーナー自身が実証済みです。

５月のGW～６月２０日

体重　92kg→74kg

体脂肪率　26%→12%

モチベーションを高めながら、丁寧な指導で親身に目標へと導きます(^^)

※女性トレーナーも選べます

◇価格

¥90000 (2ヶ月)

◇実施施設

UP DOWN

南浦和駅徒歩2～5分

埼玉県さいたま市南区南浦和2-33-1 桜新ビル201

TEL:080-6637-6074

MAIL:bms.up.down@gmail.com

※メールでのお問い合わせがおすすめです。

UP DOWN ホームページ

https://body-make-studio-updown.amebaownd.com

安定感

何事にも安定感は必要。

爆発的なPowerを発揮するのも、

繊細なプレーをするのも、

ベースあってのこと、

でも、そんな繊細なプレーさえも力でねじ伏せてしまうPowerが一番好き。

技術に勝るPower。

もちろんそのPowerを発揮できるためのベースは必要。

これが最近の私の野球指導テーマ。

そろそろ、高校野球の夏はじまりますね(^^)

楽しみ！

yokos