【満員御礼】
この入門講座はおかげさまで定員に達しました！
ありがとうございます！
次回開催が決まり次第、告知いたします。
「アンガーマネジメント」とは、1970年代にアメリカで始まったアンガー（イライラ、怒りの感情）をマネジメントする（上手に付き合う）ための心理教育です。
■アンガーマネジメント入門講座
「イライラしがちな私を変える術」
「何回言ったらわかるんだ！」
「なんでそうなの？」
仕事、家庭、友人関係・・・
日常の中で「怒りの感情」に振り回されていませんか？
「すぐイライラする自分」と「イライラしない自分」、
選んでいるのはあなた自身です。
「怒りの感情」はコントロールできます。
よりよいコミュニケーションのために、「怒りの感情」と上手につき合うスキルを身につけ、「イライラしない自分」を手に入れましょう！
■入門講座では、今テレビ、雑誌、新聞で話題になっているアンガーマネジメントの基本的な考え方を学び、入門的なテクニックを体験していただきます。
■主な内容
・身近な人にほど怒りをぶつけてしまう理由
・問題となる4つの怒り
・怒りの奥に潜むものとは？
・「怒り」の性質
・目の前の怒りを鎮めるテクニック
・「イライラ体質」を改善するテクニック
【開催日】 2014年2月23日（日）
【時間】 10:00～11:30 （9:45受付開始）
【会場】 JR岡山駅から徒歩３分
（参加者には別途詳細をご案内いたします）
【講師】 川上 陽子
（日本アンガーマネジメント協会公認 アンガーマネジメントファシリテーター）
http://www.angermanagement.co.jp/outline/facilitator/facilitator-247.html
【受講料】 3,150円（税込）
※お手数ですが、事前振り込みをお願いしています。
振り込み確認後、お席を確保いたします。
【定員】 16名程度
【申し込み】こちらからお申し込みください↓
http://ws.formzu.net/fgen/S74169836/
皆さまのご参加をお待ちしています！