いたーい

いつもと違う運動しようと

30分運動不足解消　

って　動画再生したら

全然出来なくて

特に　

20分過ぎに出てくる

膝立ちからのスクワット？は

傍観者

それでも　翌日には

内モモ筋肉痛始まって

2日目には

あらゆる筋肉が

無いんでしょうね(-ω-;)

簡単なものから

頑張ります

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PRじゃ無いですが

筋肉痛仲間が

欲しいのでヽ( ･∀･)ﾉ

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