iPhoneで iOS 14から
歩幅
が測定されてるって
この前初めて知ったんです
自分の癖の統計
見るの大好物なので
確認したら
日常生活の平均は 身長×0.37
って サイトもあったので
ウォーキングと言える
通勤の時間だけだとどうだ
って 確認してみたら
64cmとか
？？
私の目安は70cmなので
やや狭かった
大股歩きの方が
筋肉使って 血行が良くなって
代謝も上がるって聞いたので
通勤だけでも 歩幅70cm
目指そうと思います
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