腰と肩の痛みが取れなくて
数日後に再度行って来ました
最初と同じ流れで 診察が終わって
(今回も2000円でしたよ)
携帯の触りすぎ 注意と
腰ベルトの装着を勧められ
可動範囲が広がってるので
無理はしないでと
アドバイスも貰いました
早速 その日のうちに
携帯ゲームは
２個アンインストール
前から持ってる
腰痛用のコルセット装着
ただ… その週にどうしても
やらないといけない
現場作業 (；´Д`A
嫌な予感はしてたので
ロキソニンテープ腰に貼ってましたが
夜になると
せっかく 治療してもらって
アドバイスも貰ってるのに
自業自得です☆
今週は 美容院に映画 と
(勝手に）リフレッシュ週間なので
無理しません
(ﾉ*´∀｀)ﾉ ﾔﾗﾈｰｿﾞ
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