ブログネタ：眠れないときどうする？
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最近眠れないことが多いです。。
体が痛くて（正確には肩こり）眠れないのだと思いますが，
そんな時はソファーで携帯をぼーーーっと見ていることが多いです。
それでも眠れない時は，体がポカポカするまでお酒を飲みます
お酒を飲まない方が今日はいいなと思う時は，とにかくストレッチをして
痛い部分を伸ばし，温めます。
すると，いつの間にか眠れるかな・・・それまではかなりきついけど
ということで，これから寝る準備。眠れるといいな。
おやすみなさい