昨日,仕事から帰ってきただんなの顔を見たら
顔色が真っ白ホワイトキャットになっていました・・・
・・・昨日もらった健康診断の結果。
赤血球と白血球とその他血液の成分が,
基準値よりすくなーーーーい
こんな結果初めて見ました
でも,お医者様がいうには,肝臓の治療のせいで
こんな風になってしまうんだって。。
でも・・・
よくないよね・・・
『どないしよ~。血液が良くないんやって』
他人ごとのように言うだんな・・・
うーーーん。。
Q【第二群】肉や血をつくる食品のグループは・・・?
A 魚介・肉・豆・豆製品
( 良質のたんぱく質を豊富に含み、からだや筋肉・血液を作ります。 )
魚介は昨日食べた。豆は豆腐でたっぷり昨日摂った。最近食べてないといえば・・・
に・・・・
『に・・・肉を食べてください
』
『はい』
『わーーい!肉だ肉だ
久しぶりの焼肉だ~
』
息子大喜び。
ということで,今日の夕食はお肉。家・焼肉です。
良質のたんぱく源を得るために,スーパーではなく,
お肉屋さんへ!
こんなん食べましたよ
良質の仙台牛。
だんな 『さすがにおいしいわ』 と,思った以上に肉食べました。。
顔もホワイトキャットではなくなり,色がついてくれました。
そして・・・
定刻20:20を過ぎましたので
だんなは,夢の中へtake off
食べること。
良い栄養を体に取り入れること
ってすごく大事なんだなあと思いました